Todos sabemos que una dieta balanceada, el ejercicio regular, el descanso y una estilo de vida saludable (libre de estrés) es lo esencial para conseguir una salud integral.
Pero además, existen tratamientos que nos ayudan de gran manera a optimizar las funciones corporales. Conoce hoy el Masaje de Drenaje Linfático, que se ha convertido en uno de los más populares en los Centros de Terapia Corporal.
Este tipo de tratamiento estimula el sistema inmunológico, ayuda en la desintoxicación y es muy favorable para eliminar la inflamación, que regularmente está presente por alguna infección, mala dieta o falta de ejercicio.
El sistema linfático es una red de vasos que comienza en el tórax con los conductos torácicos y se extiende hasta los pies a través de las venas yugulares. El sistema linfático ayuda a limpiar la sangre al eliminar las toxinas, el exceso de líquido, las células grasas y otros materiales de las células en los espacios de los tejidos.
El líquido en el sistema linfático ayuda a eliminar los desechos y toxinas de los tejidos corporales. Algunas afecciones de salud pueden hacer que se acumule líquido linfático. Los masajes de drenaje linfático pueden beneficiar a las personas con linfedema, fibromialgia y otras afecciones.
En este artículo, explicamos los beneficios del masaje linfático, las personas que pueden beneficiarse de usarlo y cómo pueden prepararse y realizar este tipo de masaje en casa.
¿Cuáles son los beneficios del Masaje Linfático?
El sistema linfático, parte del sistema inmunológico, se compone de órganos y vasos por donde circula la linfa, un líquido compuesto por grasas, proteínas, bacterias, células malignas y muertas. Este sistema recoge la linfa y la conduce al sistema venoso. Cuando hay una mala circulación linfática, puede ocurrir linfedema, una inflamación causada por la acumulación de linfa.
Movilización de la Linfa
La linfa es un líquido que transporta las células que combaten las infecciones y otras sustancias por todo el cuerpo. El masaje de drenaje linfático también puede aumentar la inmunidad, mejorar la tez de la piel, disminuir la presión arterial alta, reducir el dolor y aumentar los niveles de energía.
Mientras que el corazón bombea sangre continuamente a través de los vasos sanguíneos, el sistema linfático depende del movimiento de los músculos lisos para transportar líquido a través de los vasos linfáticos.
Reducir la Inflamación o hinchazón
Las condiciones de salud pueden interrumpir el flujo normal de la linfa, causando que el líquido linfático se acumule en un área particular del cuerpo, a menudo en los brazos o las piernas, donde puede causar hinchazón. Esta afección se llama linfedema.
Para evitar problemas futuros derivados
Las personas pueden desarrollar linfedema como resultado de infecciones o inclusive tratamientos contra el cáncer que implican la extirpación de los ganglios linfáticos y cualquier afección que dañe el sistema linfático.
El masaje linfático puede reducir la hinchazón y mejorar la circulación en todo el sistema linfático. El masaje linfático generalmente forma parte de un programa de tratamiento llamado terapia linfática descongestiva (DLT).
DLT para linfedema incluye:
- Masaje de drenaje linfático
- Prendas de compresión
- Ejercicio frecuente
- Cuidado especializado de la piel
Para aliviar los cansancios y resfriados frecuentes
Los movimientos efectuados tienen como objetivo mover la linfa al sistema circulatorio venoso, para así llegar hasta los riñones y de ahí ser eliminado por la orina.
Además, al mantener en buen estado el sistema linfático, ayuda a proteger frente a bacterias y virus ya que trabaja en conjunto con el sistema inmune, incluyendo toda infección oportuna dentro de un cuadro de inmunodeficiencia.
Los resfriados resultan muchas veces, como el resultado de la toxicidad que no se elimina del cuerpo y que de alguna manera el cuerpo se defiende.
Otros beneficios del Masaje Linfático
- Alivia la tensión y trae sentimientos de relajación profunda.
- Aumenta los niveles de energía durante el día y mejora el rendimiento del sueño durante la noche.
- Refuerza la salud inmune para los clientes que sufren de alguna condición existente.
- Mejora la regeneración de tejidos para lesiones deportivas.
- Mejora la circulación para ayudar a facilitar la formación de cicatrices saludables.
- Mejora la calidad y el aspecto de la piel (especialmente de la cara).
- Reduce el dolor en los senos en las madres lactantes, facilitando una mejor lactancia materna.
¿Qué Resultados esperar después del masaje?
Gracias a la estimulación de las funciones renales, el drenaje linfático elimina toxinas a través de la orina que se incrementará en las siguientes 48 horas.
Algo muy positivo y será notorio es que se Disminuirá la hinchazón e inflamación y se experimentará una relajación corporal ideal, es decir, podrías hasta rebajar tallas.
¿Quién Debe Considerar un Masaje de Drenaje Linfático?
Aunque este tipo de terapia corporal se suele ver como un tratamiento altamente especializado, prácticamente cualquier persona puede beneficiarse del masaje de drenaje linfático.
Puede abordar todo, desde cicatrices postoperatorias y lesiones deportivas hasta fatiga crónica y función inmune débil, todo con la misma facilidad.
Y dado que es una forma holística, no invasiva de la terapia corporal, tiene un gran atractivo para las personas que prefieren evitar el uso de medicamentos sintéticos que a veces pueden venir con efectos secundarios adversos.
En Resumen
El drenaje linfático manual, un tipo de masaje, mejora la circulación de la linfa y la dirige al sistema venoso. Se realiza con presiones suaves y sistemáticas, y es beneficioso particularmente después de la extracción quirúrgica de ganglios linfáticos o en enfermedades con edema.
Sin embargo, no es recomendable en casos de infecciones graves, insuficiencia cardiaca descompensada, síndrome del seno carotídeo, trombosis recientes o tumores malignos con metástasis, entre otros.
Entre los beneficios del drenaje linfático se incluyen: eliminación de toxinas, mejoras en las defensas del organismo y la circulación sanguínea, alivio del estrés, mejora del tono muscular, combate a la celulitis y el acné, y mejora en el aspecto de la piel. Es un tratamiento útil para varios problemas y una terapia complementaria para mejorar la salud en general.
Algunas precauciones a Considerar antes de realizarse un drenaje linfático
Esta forma especializada de terapia corporal produce un efecto desintoxicante en el cuerpo a partir de la orina, por lo que es una buena idea beber mucha agua pura antes y después de su sesión de tratamiento.
Esto ayudará a eliminar las toxinas y los desechos metabólicos que se liberan cuando se apliquen los movimientos. Además, generalmente se recomienda que evites combinar el masaje de cuerpo completo con el masaje de drenaje linfático, ya que esto a veces (en casos extraños) puede causar reacciones adversas como dolores de cabeza, náuseas, mareos, etc.
También considera consultar con tu doctor previo a un masaje linfático si tienes las siguientes condiciones:
- Infecciones Agudas
- Flebitis / Trombosis
- Insuficiencia Cardíaca
- Inflamaciones importantes o agudas
- hipertiroidismo
- Asma y bronquitis aguda
- Dermatitis, edemas, eccemas
- Desnutrición
- Tumores malignos
- Síndrome del seno carotídeo
Para garantizar el resultado más seguro y efectivo, asegúrate de consultar con un terapeuta de masaje profesional como nosotros en CENTRO DE TERAPIA CORPORAL para desarrollar un plan de tratamiento que sea el mejor para tu caso particular.
Drenaje linfático en Guatemala
En nuestra clínica Terapia Corporal, ubicada en el corazón de la Zona 10 de Guatemala en el Edificio Sixtino II, te invitamos a experimentar los beneficios del drenaje linfático.
Este procedimiento, realizado por nuestras terapeutas certificadas, no solo promueve tu bienestar general, sino que también apoya a tu sistema inmunológico y circulatorio. Te ofrecemos un ambiente seguro y profesional donde puedes relajarte y confiar en que recibirás un masaje de alta calidad. Ven y descubre cómo un drenaje linfático puede ayudarte a eliminar toxinas, mejorar el aspecto de tu piel, aliviar el estrés y estimular tu circulación.
¡Te esperamos en Terapia Corporal para proporcionarte una experiencia de cuidado de salud verdaderamente profesional y personalizada!